患者仰臥，兩臂自然置于體側(cè)，康復(fù)治療師站在患肢側(cè)，下方握住患肢肘部，上方手握住腕部，將患臂經(jīng)體前在關(guān)節(jié)活動的可能范圍內(nèi)移至頭部即為屈曲，恢復(fù)原位即為伸。
肩關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)還可以采用主動牽張訓(xùn)練?；颊邆?cè)坐桌旁，上臂自然放在桌面或患者面向墻壁站立，上臂置于墻上方，然后做身體前傾運動一牽張肩關(guān)節(jié)，患者還可以背靠桌站立，兩手反握背后的桌沿做下蹲運動，可加強肩關(guān)節(jié)過伸功能。水平位的外展和內(nèi)收，患者仰臥床沿，康復(fù)治療師站在患側(cè)，面向患者頭部，治療師的手握法同上，開始為患者屈曲或外展，向患者身體內(nèi)側(cè)運動超過身體中線為內(nèi)收，水平向外運動為外展。
患者仰臥位同上，作肩關(guān)節(jié)主動經(jīng)體側(cè)方的外展活動或站立上體前屈患側(cè)臂下垂，向體側(cè)作水平位擺動，進行外展內(nèi)收運動練習(xí)，患者于坐位外展肩關(guān)節(jié)屈肘90度，康復(fù)治療師站在患側(cè)后方，下方手握住肱骨遠端近肘關(guān)節(jié)部，上方固定肩胛骨腋側(cè)，向外向上牽張肩關(guān)節(jié)的內(nèi)收肌群，以加大肩關(guān)節(jié)的外展活動范圍，或者采用患者主動牽張肩關(guān)節(jié)，患者側(cè)坐在桌旁患肩外展，患臂側(cè)放在桌面上，主動作身體向桌方傾斜，同樣可達相同療效。
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